HANNE SVENDSEN

Indehaver af Hjertets Vej, forfatter og foredragsholder

Send en uforpligtende forespørgsel

Vi svarer inden for 24 timer
Foredrags- og kursusholder, Hanne Svendsen, lever af at guide andre i retning af at opnå balance i det indre.

Hanne Svendsen er et passioneret hjertemenneske. Hanne holder samtaler fra hjerte til hjerte, hvor man naturligt åbner sig og er i det flow, der opstår, når man funderes i den betingelsesløse kærlighed.
Til dagligt skriver Hanne Svendsen blogindlæg om det indre liv på www.hjertets.vej.com

Hanne er forfatter, foredragsholder, certificeret intuitiv leder, Diætist af uddannelse, og har arbejdet i 17 år på danske hospitaler og knap 20 år som selvstændig med egen praksis. 
Mest af alt er Hanne Svendsen sig selv. 

Læs om Hanne Svendsens spændende foredrag og workshop nedenfor. 

Foredrag

Send forespørgsel

KÆRLIGHEDEN SOM MIRAKEL KUR

HJERTETS VEJ Kærligheden er min Mirakel Kur

Kærlighedsruten

Jeg gik fra indre kaos til dyb indre fred - fra ubevidst frygt til bevidst indre glæde, ja kort sagt et helt nyt indre liv.
På vej ud af helvedet snublede jeg i selvkærligheden, det var min største barriere og nu den største velsignelse.
Jeg tog kærlighedsruten, selvom jeg ikke anede noget om, at det ville være kærlighedsenergien, som jeg fik frem i lyset.

Jeg gennemgår min rute, sådan at det du får med er, at selvom du er allerlængst ude, så kan du alligevel finde en vej. Måske endda en, der ændrer dit indre liv fra godt til fantastisk.
Processen var for mig fyldt med masser af egne barrierer, som til tider satte en stopper for udviklingen.
I dag er jeg dybt taknemlig, fordi jeg kom ind på de allerdybeste hylder i mit indre og fik ryddet op og smidt en masse skrammel ud, der absolut ikke tjente mig.

Et nyt indre fredfyldt liv tog plads. Et liv hvor jeg lærte at stå ved og op for mig selv i stedet for konstant at gøre mig selv forkert, når jeg ikke lige passede ind.


Udadtil fungerede jeg som en succesrig kvinde, der var passioneret af sit arbejde. En god karriere, faglig aktiv i mange sammenhænge, selvstændig siden 1996, gift og børn.  


Den indre uro . kaos er måske de rette ord, lærte jeg hurtig at lægge låg på, da jeg fik indsigt i de psykologiske mekanismer omkring tyve års alderen. På den måde kunne jeg holde mit indre i delvis ro.  Når min indre uro var for meget kastede jeg mig over mit arbejde.
Det var min addiction. Akkurat på samme måde som nogen spiser, drikker o.l., når følelserne bliver for larmende.

 

Bliver du inspireret og har lyst at booke foredraget?

Send forespørgsel

ORD SOM FORLØSER

I dette foredrag gennemgår jeg, hvordan jeg har oplevet enkelte ord som forløsende i mit sind.
 

Jeg giver dig indsigt i, hvordan jeg forløste mit indre, som pludselig stod i lys lue.
Ja, det føltes, som var jeg landet i helvede.
Samtidig mærkede jeg, at det her skulle jeg selv ud af uden hjælp af medicin.
Havde det været lettere, om jeg havde tilvalgt medicin.
Det ved jeg af gode grunde ikke.
Dog er jeg rimelig sikker på, at jeg ikke var kommet så dybt og fået de indsigter, som jeg har og lever i dag.


Det kulminerede i slutningen af 2009, og selv om kræften også viste sit ansigt, så har jeg formået at gå fra et liv i ubevidst frygt til bevidst glæde med dyb indre fred.
Den indre fred som jeg ikke anede eksistensen af.
Mit tidligere liv var en konstant sitren i mit indre, som jeg tidligere blot lagde låg på ved at arbejde lidt mere med mit elskede arbejde.
Mit arbejde som jeg virkelig holdt af var blevet en betingning på samme måde som andre drikker, spiser, spiller etc. for at forsøge at komme den indre uro til livs.
Det er lidt som at pisse i bukserne.
Det varmer en kort stund.
Foredraget handler om min vej fra tykhudet naturvidenskabelig tilgang til frihed til at leve livet og være den, jeg er.

Foredraget er ikke en prædiken om at holde sig fra medicin.

Der er hos mig ALTID plads til spørgsmål.

 

Bliver du inspireret og har lyst at booke foredraget?

Send forespørgsel

HVILKEN PLADE SPILLER DU?

Foredraget tager sit udgangspunkt i den mere eller mindre ubevidste plade/r, som vi gennem barndom, ungdom og voksenlivet har fået installeret.
 

Kender du din plade/r.
Måske har du ikke tænkt særlig meget over det.
Måske er det bare blevet en vane, at den kickstarter af sig selv, når du vågner om morgenen.

Du har faktisk to.
Plader altså når du lytter godt efter.
En du spiller når du er alene og småsnakker med dig selv.
En du spiller, når du fortæller andre om dig selv.
Måske du knap bemærker ordlyden.
Ordstrømmen flyder måske vanlig i samme rille, som bliver dybere og dybere.
Ofte foregår det ubevidst.

Faktisk er det bare dine tanker, som du har integreret som en fast rytme med ord, der kører pr automatik i givne sammenhænge.
Måske når du kigger dig i spejlet.
Måske når du står under bruseren
Måske når du tørrer dig
Måske når du tager tøj på
Måske når du børster tænder, sætter hår eller spiser.
Måske når du er på arbejde.
Måske når du kører bil, cykler eller går.
Prøv engang at lytte efter hvad den fortæller dig.
Er den givtig?
Er det en plade, der giver dig power, der gør dig glad, der fylder dig op, sådan at du har lyst at dele ud af din energi.
Eller er det dybest set en plade, der holder dig tilbage eller dræner dig.

Det gode er, at hvis du er villig til at ændre dine tanker, kan du ændre dit liv.
Det kan jeg skrive under på.
Og det er der mange andre, der kan.

Det er fuldstændig fantastisk, hvad vi kan, når vi vil det.
Det kræver en indsats en bevidst handling.
Selv har jeg fået et helt nyt berigende indre liv.

Er du blevet inspireret og har fået lyst til at booke foredraget?
 

Send forespørgsel

VÆR DIG SELV

At være dig selv er vigtigere end at være positiv.

Foredraget kommer ind på hvordan du kan slippe behovet for anerkendelse udefra, som en grundsten for at føle dig god nok.

Da jeg lærte at elske mig selv helt, som det menneske jeg er uden at polstre mig ind i titler kom accepten, respekten og værdsættelse af mig selv helt naturligt.

Tidligere frygtede jeg at blive egoistisk, hvis jeg anerkendte mig selv.
Det var noget andre skulle gøre.
Anerkendelse fra andre er ikke nødvendigt, når du står stærk i din egen kerne.

På samme måde er det med kritik, som du ikke har bedt om eller andres reaktion mod noget, som du siger eller har gjort. Så længe det handler om, at din handlemåde er fra hjerte til hjerte.
Du ved at den reaktion, der kommer fra en anden eller flere handler om, deres følelser - deres ståsted .
Du kan aldrig have ansvaret for andres følelser.

Får du anerkendelse fra andre, tager du blot helt naturligt imod og takker fra hjertet.
Du ved samtidig, at du er god nok præcis som det menneske, du er.
Dejligt, med anerkendelse ude fra jo men ikke nødvendigt for at turde være dig.
Når du hviler i dig selv, står stærk i din egen kerne, der hvor kærligheden og glæden bor er anerkendelse udefra ikke nødvendigt.
Du er der, hvor du står ved dig selv og tør stå op for dig selv.
Sandheden kommer fra dybet i dit indre, der hvor glæden bor.
Det er også der, hvor sandheden bor. Den du er nødt til at gå med, når du følger din intuition.

Frygt og mørke går hånd i hånd.
Kærlighed og lys går hånd i hånd.
For mig er det sidste et bevidst valg.
Det jeg går efter.
ALTID.
Betyder det så, at jeg aldrig frygter og aldrig er bange.
Naturligvis ikke.
Det er dog kortvarigt, fordi jeg hurtigt næsten automatisk skifter over i det andet spor.

 

Er du blevet inspireret og har lyst at booke foredraget?

Send forespørgsel

WORKSHOP: BEFRI DIG SELV

Dit udbytte

I stand til at vælge det, der tjener dig og giver mening for dig.
I stand til at kende forskel på lyst og behov.
I stand til at turde være åben og bedre til at håndtere dine følelser.
Tydeligere i lige præcis det, der betyder noget for dig.
Kende forskel på følelser og tanker.
Bedre til at lytte og handle på kroppens signaler, så du ikke dulmer med mad eller andre rus midler.
I stand til at finde det, der giver dig indre glæde/lykke/bobler/flow.
Bedre til at tage tingene, som de kommer.
I stand til at turde lyse med det, du kan.

Sidegevinster:

Lærer at give slip på det, der ikke tjener dig.
Slippe forventningerne til både dig selv og andre.
Lære at anerkende dig selv og opfylde egne behov.
Tage ansvar for egne følelser.
Bliver i stand til at finde ind til, hvilke følelser, der generer dig.
Undgå konstant kritik af dig selv og andre.
Ikke behov for at dømme andre.
Lærer at bede om hjælp.
 

Usikkerhed og ængstelse er den direkte motorvej mod frygt.

Frygt er som sådan en udmærket følelse, når det drejer sig om, at lade være med at gå ud foran en bil og det, der er værre.
Frygten kan dog blive invaliderende. Formentlig mest, når den er ubevidst.

Frygtens snerrende bånd

For at kunne være med frygt .... leve med den, begynder vi at ty til noget, der gør livet lettere. Noget der får den indre smerte undertrykt.
Vi begynder at lindre med mad, beruselses midler eller måske beroligende medicin eller andet.
Det kan også være, at vi begynder at arbejde mere og mere, fordi det holder tankerne på afstand.
Måske giver det endda en følelse af glæde/lykke/flow/bobler.
Det var helt præcist det, der skete for mig.
Så længe det ikke går ud over de nære relationer, er det vel i orden at fordybe sig i arbejdet. De nære relationer er dog også dig selv.
I princippet kan du arbejde dig selv ned simpelthen ud i frit fald. Som også kaldes stress, depression og lignende. Også selv om du tilsyneladende kan li` det.
Tro mig jeg har været der.

Lær dig selv at kende

I dag er jeg glad for, at jeg har været der. Processen med at komme op til overfladen har været en fantastisk rejse, som jeg nødig ville undvære.
Den har givet mig så dyb indsigt så meget fred, så meget glæde, så meget kærlighed.

Den nødvendige ernæring

Heldigvis var min viden om kost enorm og jeg mestrede på trods heraf ikke at falde i gryden med at trøste spise.
Jeg arbejdede bare lidt mere.
Selvom jeg arbejdede meget, huskede jeg at spise. Jeg var helt i alignment med at min kost var mit fundament.
Jeg vidste, at passede jeg ikke min kost, så ville det komme tilbage til mig som en boomerang på grund af kroppens fantastiske fysiologiske og biokemiske system, som dybest set fortæller os, hvornår der skal tankes op, hvis du evner at lytte/mærke.

Hånden på hjertet
Har du fuld overblik over, hvad din krop har behov for, når du vil præstere optimal?
Har du overblik over de udfordringer, der opstår, når din krop er belastet af for meget fedtvæv?
Har du modet til at sige fra og vælge det rigtige til, når der er for mange fristelser, som ikke tjener din krop?
Har du forsøgt at ændre tidligere kostvaner med gode resultater, og har du også modet til at vælge dig selv til igen, hvis du mister fodfæstet?

Stå ved dig selv - lær dig selv at kende
Det er så bragende givtigt og rigtigt, det, der med at "stå ved dig selv" og "stå op for dig selv".
Min erfaring er at for rigtig mange, kommer der forskellige følelser i spil, som de forsøger at holde nede eller undertrykke ved at dulme/lindre/lette med mad, drikke eller andet, der har den tilsvarende effekt. Bevidst og ubevidst.

Hemmeligheden
Det er så meget bedre at være helt fri og være selvstyrende.
Min hemmelighed er at jeg troede, at jeg gjorde det. Var fri og selvstyrende.
Sådan var det ikke.
Jeg havde gennem et langt liv lagt låg på mange følelser, som noget jeg ikke helt kunne håndtere a la lær at leve med det.
Jeg havde ikke den fjerneste anelse om, at jeg kunne få et fredfyldt indre, som jeg selv kunne styre.
Først da jeg selv lærte at stå ved mig selv og op for mig selv blev jeg helt fri til selv at tune ind på det, der giver mig mest energi, glæde, indre fred og velvære.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev